如何做一个精致的女人,女人如何优雅精致的生活？

漂亮的女孩很多，但那种活得从容优雅的女孩却深得人们的青睐，更散发着一种由内而外的魅力，总结了一下女人生活中的一些必不可少的精致生活小建议。

细节就是魔鬼，积累就有回报。

——谢咏老师整理参考！

谢咏老师，国内实力派的周易八字起名老师,从中学时代开始研究阴阳五行与易经命理姓名学，对于谢咏老师来说，《易经》风水学,姓名学等传统文化已深入渗透到骨髓,融入血液和灵魂之中了，如果有需要取名字改名字的朋友们，可以call谢老师；



1. 早起喝一大杯温开水，如遇天气干燥可加蜂蜜；

2. 一周用2-3次保湿水敷脸，延缓皱纹的出现；

3. 饭后用牙线清理干净牙齿并漱口保持口腔清新和卫生（非常重要，需要坚持）；

4. 出门前15-20分钟涂好防晒，不论春夏秋冬，是否有太阳。夏天可用高防护能力的化学防晒剂，秋冬可用温和的物理防晒霜；

5. 阳光强烈必须佩戴太阳镜，有助于减少鱼尾纹；

6. 定期给身体做去角质，例如每周或两周一次，面部去角质可每月一次，不可太频繁；

7. 洗澡后尽量涂保湿乳液保护身体皮肤，做香香公主；

8. 长途飞行尽量不化妆，并做好保湿工作；

9. 牙齿很重要，去一趟牙医诊所你就知道为什么了；

10. 尽量少用手去摸脸或者将手机屏幕靠在脸上，细菌可能会伤害你娇嫩的面部皮肤；

11. 面部护理的时候不要忘了脖子，那里更容易长皱纹；

12. 纯白色的衣服根据材质定期使用漂白剂避免发黄；

13. 使用真丝或者全棉的床上用品包括睡衣；

14. 不要在睡眠中浪费你周末的美好时光；

15. 每月看一部经典电影；

16. 早餐很重要，必须吃，如果可以，尽量丰富；

17. 将糖果薯片这些零食改为坚果和水果干，每天吃一小把；

18. 吃完重口味的火锅，必须吃一颗口香糖；

19. 晚饭6-7分饱；

20. 咖啡豆放入机器后，磨豆等待咖啡并享受香气的瞬间；



21. 坚持跑步或者游泳的好习惯，播放一点自己喜爱的音乐，引爆一整天~~当然如果是清晨空腹的话，最好先喝一杯蜂蜜水（不要空腹，保持血糖稳定，有助于皮肤抗衰老），可以再加一粒复合维生素B（药店那种几块十几块的小白瓶最好，精度高）；

22. 尽量穿无钢圈的内衣（女性爱生闷气，气滞本来就容易引起堵塞，再用钢圈反而更不顺气儿）；

23. 定期清理没有用的东西让生活轻松更容易掌握，有舍才有得；

24. 衣橱里拥有不少于五件经典单品，以备不时之需；

25. 皱的衣服一定要熨平了才穿出门这是一个人面对外人时候的最基础的尊重；

26. 穿了高跟鞋累了一天的脚，给她做个SPA，让她也好好放松下；

27. 不同的场合穿合适的服装，并画个得体的妆容；

28. 玩手机不要老低着头，不然很快有与年龄不相符的颈纹出现，注意姿势；

29. 保持正确的走路姿势，要挺拔，不要驼背；

30. 包包里永远不能缺少一支口红；

31. 每天可以小酌一杯红酒，法国女士们优雅的秘诀；

32. 原价不买的衣服打折时也不要再买了；

33. 在跑步机或者椭圆机运动时，放一段喜欢的演讲或者自己感兴趣的内容，好好利用碎片化时间；

34. 运动后不要忘记拉伸，让线条更修长更伸展；

35. 常备瑜伽垫，出差也可以随身带着折叠的；

36. 少翘二郎腿；

37. 找一家合适的制衣店，让巧手的裁缝为你定做几身十分合体的衣裳；

38. 学会理财，经济独立是一位独立女性的必经之路；

39. 坚持学习，活到老学到老，学习和保持好奇心是女性抗衰老的一个重要部分；

40. 有一颗爱旅行的心。爱使人内心丰富，旅行使眼界丰富；



41. 外出旅行时，尽量简化行李；

42. 想做独立优雅女性，就不要想着理所当然地让男性买单；

43. 体贴他人，少做让自己后悔的情绪化行为；

44. 多看原版书籍，没有经过二次加工的纯粹只有你和作者才能心有灵犀；

45. 不和他人比较，只和过去的自己比较；

46. 不要浪费时间去讨厌或者憎恨一个人；

47. 不八卦、不长舌；

48. 合理安排时间，有计划安排自己一天该做额事情，精确到几点几分，把工作拆分成一个个任务，按照轻重缓急一个个完成、打钩，一段时间下来，你会发现自己的效率提高不少；

49. 坚持每天听一则自己喜欢的外语新闻或者其他有提升性质的音频；

50. 定目标，有短期（几天）、中短期（几个礼拜或者几个月）、长期（年为单位）。

优雅的路很长，重要的是坚持！

容颜最易老，优雅不褪色。

默默心里念叨，长期积累自会融到骨子里